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bonjour à tous. voilà ce que donne une semaine de formation avec cantine à midi et resto le soir mais je ne regrette pas c'était super. faut que je m'y remette maintenant ! bon week-end à tout le monde ;-)
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86,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1034 kcal
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Fett: 37,50g | Prot: 106,58g | Kolh.: 70,69g.
Frukost: Paysange Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pain aux Céréales, Senseo Café. Lunch: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Elle & Vire Crème 4%, Pâtes (Cuites), Auchan Steak Haché 5% MG. Middag: Paysange L'ortolan Léger, Pain aux Céréales, Elle & Vire Crème 4%, Huile d'Olive, Salade Verte, Blanc de Poulet. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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ben oui , pour 100 g de repris c rien , tu le perds en 1 journée ca ! allez courage à nous tous
26 mar 16 av medlem: botakely
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100gr? c'est rien du tout !! tu as super bien géré :)
26 mar 16 av medlem: calimijo
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Merci pour votre soutien mais c'est la première fois où je n'ai pas minci, pas facile à accepter... En même temps la semaine n'a pas été simple à gérer j'ai fait au mieux... Merci à vous deux pour vos commentaires sympas ! Bonne soirée !
26 mar 16 av medlem: ninouns
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