Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2016
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 126,30g | Prot: 165,66g | Kolh.: 5,78g.
Frukost: Минтай, Яйцо (Целое), Madre Labs Omega-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Сало. Middag: Кета. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TYTAHXAMOH 's vikthistorik
|