Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2016
|
91,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2727 kcal
|
Fett: 134,74g | Prot: 159,77g | Kolh.: 219,30g.
Frukost: Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Middag: Грейпфрут, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|