Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 52,10g | Kolh.: 160,48g.
Frukost: My Muesli Figurfit Müsli, Äpfel, Alpro Soja Joghurt Natur. Lunch: Champignons Frisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Veggie Life Räuchertofu, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Middag: Banane, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Alpro Soja Joghurt Natur, My Muesli Figurfit Müsli. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verinschka 's vikthistorik
|