Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2016
|
102,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 122,96g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Конфета, Кофе, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Апельсин. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Мандарин, Конфета, Яблоко Зеленое, Яблоко. mer...
|
|
4015 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|