Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2011
|
97,5 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2011:
|
754 kcal
|
Fett: 7,94g | Prot: 24,72g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: healthy life, Light & Fit Yogurt. Lunch: Special K Cracker Chips - Sea Salt, pita, low sodium Zatarains, Chicken (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing (Reduced Fat), tomato, mushroom, shredded lettuce. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Banana. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|