Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2016
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 47,94g | Kolh.: 43,41g.
Frukost: Brötchen, REWE Kassler, Filinchen Original, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee. Middag: Türkisches Fladenbrot, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|