Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 38,17g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Сыр Фета, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Шримп Ролл. Middag: Сыр Российский, Приготовленные Мидии. Snacks/Annat: Винегрет, Bacardi Ром Bacardi. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Städning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|