Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2011
|
70 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2011:
|
1365 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 48,08g | Kolh.: 240,86g.
Frukost: Instant Oatmeal, Latte Coffee, Cantaloupe Melons , Strawberries . Lunch: Extra Large Fish and Veg Sushi, Carrot Juice. Snacks/Annat: Crayfish & Thai Noodle Salad, Fruit Salad. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|