Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 116,09g | Kolh.: 364,77g.
Frukost: Bananas, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Lunch: Blackberries, Tangerine, Strawberries, Guava, Chicken Drumstick, Cantaloupe, Pomegranate, Chicken Thigh, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Watermelon, Peach, Guava, Tangerine, Bananas, Tuna in Water (Canned), Pears, Strawberries, Cantaloupe, White Bread, Pomegranate, Boiled Egg. Snacks/Annat: Peach. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|