Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
145,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 5,49g | Prot: 73,34g | Kolh.: 81,36g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Middag: Cauliflower, Asparagus (Unprepared, Frozen), Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Flour Tortilla, Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
4477 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, low impact - 1 timme, low imopact one hour - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|