|
4 jours de vacances en Dordogne chez mon père et voilà le résultat.;-(
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
640 kcal
|
Fett: 24,07g | Prot: 46,77g | Kolh.: 59,93g.
Frukost: Olives (Petits-Extra Larges), Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Charal Pavé de Bœuf, Pomme, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Mâche. Middag: Alsa Entremet Chocolat, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Marque Repère Épinards Hachés, Oeuf (Entier). Snacks/Annat: Olives (Petits-Extra Larges), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Bouillon de Légumes. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Stryka - 45 minuter, Matlagning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Allez courage! D'ici qq jours tout aura disparu !
25 mar 16 av medlem: Clarinette27340
|
Merci. Je vais faire Natman pendant les 4 jours.
25 mar 16 av medlem: java1469
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|