Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 99,69g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Gouda, Butter, Roggenmischbrot. Lunch: Aldi Schmorkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Nackensteaks. Snacks/Annat: Weintrauben, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stefka2210 's vikthistorik
|