Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
117,0 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 30,33g | Kolh.: 12,91g.
Frukost: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Whole Milk. mer...
|
|
3219 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Bastu - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|