Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 141,35g | Prot: 120,21g | Kolh.: 25,89g.
Frukost: Café. Lunch: Maní, Carne de Cerdo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, PF Salchichas Sureñas. Middag: PF Salchichas Sureñas, Aceitunas Verdes, Maní. Snacks/Annat: Maní, PF Salchichas Sureñas. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|