|
taken litrle longer get somw off as been ill but 1lb to get back off
|
69,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 81,56g | Kolh.: 215,76g.
Frukost: English Muffin, Boiled Egg. Lunch: Creamy Coleslaw, Mediterranean Vegetable Pizza. Middag: Tropical Yoghurt, Spanish Style Chicken & Chorizo. Snacks/Annat: Chocolates, Peking Duck Wrap, Pure Semi Skimmed Milk. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Still blue lining and keeping weight within a close window, well done in spite of being ill. Take care!
24 mar 16 av medlem: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|