|
Вес с утра 112,60 кг, до этого было выпито 300мл воды
|
112,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 144,49g | Kolh.: 254,74g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шаурма, Шоколад. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|