|
doing great doing exercises on the floor and rolling it is helping me so much ...
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2011:
|
1278 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 51,73g | Kolh.: 201,30g.
Frukost: lowfat chocolate milk, fiber one, weight watchers yogurt. Lunch: mcdouble. Middag: Sweet Cinnamon Bun, wheat bread, bacon, egg whites. Snacks/Annat: Hard Pretzels, Milk Chocolate Candies, orange. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|