Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
92,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 73,82g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee, Filinchen Original, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, REWE Kassler. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Middag: Bodylab24 Whey Isolate Vanille. Snacks/Annat: Vanillesoße, Erdbeeren. mer...
|
|
3859 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|