Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
102,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 75,77g | Kolh.: 74,23g.
Frukost: Конфета, Кофе, Апельсин, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Lunch: Каждый День Адыгейский Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи. Middag: Яичный Омлет, Омлет. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
4015 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|