Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 70,46g | Kolh.: 17,08g.
Lunch: Couve Refogada, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|