Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 57,24g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: Jonagold. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Olijfolie, Rode Paprika, Gemengd Volkoren Brood, Carrefour Sojascheuten, Ajuin, Gekookte Wortelen. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|