Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
100,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 63,63g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Meatless Fried Rice, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Coffee. Lunch: Carl's Jr. Natural Cut Fries (Small), In-N-Out Double-Double Burger. Middag: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Spinach, Driscoll's Blackberries, Strawberries. Snacks/Annat: Target Hamburger Bun, Strawberries, Rice Crackers. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartygirlCA 's vikthistorik
|