Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 11,33g | Prot: 53,51g | Kolh.: 87,24g.
Frukost: The Aim Companies Barley Life, Coffee (Brewed From Grounds), Celery Juice. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Original BBQ Sauce, Cauliflower, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Blueberries. mer...
|
|
3608 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 1 timme, Studera - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|