Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 76,86g | Kolh.: 183,68g.
Frukost: Cora Biscottes sans Sel, Café. Lunch: Haricots Verts, Cuisse de Poulet, Pomme, Entremont Emmental, Pain Multigrain, Vin de Table Rouge, La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Bresse Bleu Bresse Bleu. Snacks/Annat: Auchan Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Poires, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature, Cora Biscottes sans Sel. mer...
|
|
3759 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|