Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2011
|
93,4 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2011:
|
1085 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 103,08g | Kolh.: 8,65g.
Frukost: pork sausage, coconut oil, eggs, shredded cheese. Lunch: Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, chicken breast meat, Cottage Cheese. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|