Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 170,62g | Kolh.: 208,55g.
Frukost: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Madhava Coconut Sugar, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Lunch: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Trader Joe's All Natural Barbecue Sauce, Organic by Nature Vegetable Medley, Fresh & Easy Whole Kernel Corn, Wish-Bone Ranch Dressing, Swift Premium Pork Loin Tenderloin. Middag: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Bananas, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|