Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2011
|
93,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2011:
|
387 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 26,59g | Kolh.: 35,30g.
Frukost: peaches, Nonfat Plain Greek Yogurt, Barleans Flax Oil, Vanilla Almond Milk, banana, Body Fortress Whey Protein Powder. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Elliptical - 45 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|