Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 94,40g | Kolh.: 197,71g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Middag: Кальмар Отварной, Данон Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Арахисовая Паста, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga-Bond 's vikthistorik
|