Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 39,90g | Kolh.: 71,98g.
Frukost: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Пискаревский Молоко Клевер 3,5%. Lunch: Яблоко Глостер, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Middag: Красная Цена Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|