Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
78,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 138,10g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Апельсин, Мандарин, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Ашан Миндаль Жареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Middag: Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|