Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 12,59g | Prot: 16,01g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bananas, Pineapple, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: Cordial or Liqueur, Bananas, Maggi Masala Noodles. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|