Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
141,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3171 kcal
|
Fett: 138,62g | Prot: 116,32g | Kolh.: 359,82g.
Frukost: Minute Maid 100% Apple Juice, Quiche with Meat, Poultry or Fish. Lunch: Wegmans Ice Cream Sandwich, Hot Pockets Ham & Cheese, Marie Callender's Beef & Broccoli. Middag: Wegmans America's Favorite (Sushi), Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Wawa Colombian Coffee w/ Cream and Sugar. Snacks/Annat: Hot Pockets Ham & Cheese. mer...
|
|
4289 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|