Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 71,41g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Брест Литовск Закваска, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|