Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 74,48g | Prot: 100,82g | Kolh.: 310,00g.
Frukost: Tostitos Salsa Con Queso, El Monterey Shredded Steak & Cheese Burrito, Del Monte Mandarin Orange Cup. Middag: Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain White Rice. Snacks/Annat: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Little Debbie Nutty Bars (57g), Entenmann's Cherry Cheese Danish, Goetze's Cow Tales (28g). mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Sex - 30 minuter, Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 5 minuter, Städning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|