Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 117,36g | Kolh.: 268,31g.
Frukost: Грецкие Орехи, Суфле из творога и вишни, Овсяная Крупа, Valio Сыр Ольтермани 17%, Окей Багет 8 Злаков. Lunch: Лаваш, Мандарины, Оливковое Масло, Морковь, Краснокочанная Капуста, Ситно Бедро Куриное, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: NAR Гранатовый Сок, Перепелиное Яйцо, Лук, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, стручковая фасоль с обжаренной морковью. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мандарины, Редис, Грейпфрут, Хлебцы Финляндия, Суфле из творога и вишни, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|