Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
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81,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1470 kcal
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Fett: 51,39g | Prot: 87,97g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Rosinen, Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait, Knorr Rahm Soße, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Middag: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Milfina Butter, Cucina Olivenöl, Hähnchenleber. mer...
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2188 kcal
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Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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