Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 101,81g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Элефант Рулет Куриный Элефант Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Курица Филе в Горчице Духовка, Помидоры Черри, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Останкинский Варенец Термостатный, Каждый День Финики Сушеные, Good Food Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|