Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 36,85g | Kolh.: 8,28g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: HEB Colby Jack Cheese, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice - you are about halfway to your goal!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|