Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2011
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2011:
|
1825 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 63,06g | Kolh.: 222,63g.
Lunch: Potato Wedges, Grilled Chicken Sandwich. Middag: Sopapilla, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Kisses, Baked Soft Pretzels, Rice Krispies Treats Bars. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 22 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 16 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|