Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2011
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2011:
|
3082 kcal
|
Fett: 153,45g | Prot: 108,77g | Kolh.: 330,34g.
Frukost: Turkey Sausage, French Toast with Butter, Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon. Lunch: Clif Bar - Cool Mint Chocolate. Middag: Hot Fudge Sauce, Vanilla Ice Cream, Potato French Fries, Mushroom Swiss Burger. Snacks/Annat: Raspberries, Cottage Cheese (Nonfat), Bananas, Granola, 1% Fat Milk, Trail Mix. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
2,000' Climb - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|