|
taken at 8am. body fat recorded at 30.2%
|
102,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2011:
|
3823 kcal
|
Fett: 190,05g | Prot: 252,87g | Kolh.: 271,62g.
Frukost: Instant Coffee with Milk, Simply Porridge, Bananas. Lunch: Taramosalata, White Bread, Butter (Salted), Seed Sensations, Peanut Butter. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hot BBQ Sauce Spicy Woodsmoke Flavour, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|