Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
126 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 41,24g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Butterbrot. Lunch: Heißer Kakao, Ponnath Leberwurst Fein, Butterbrot. mer...
|
|
5947 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Massage - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 50 minuter, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Dammsugning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 45 minuter, Sömnad - 3 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 36 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|