Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 107,49g | Kolh.: 61,20g.
Frukost: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Каждый День Суп Грибной, Редька. Middag: Форель, Свитлогорье Белая Фета, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 13 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|