Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 34,36g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Alpro Unsweetened Almond Milk, Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Healthy Granola, Raspberries, Blueberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Meat (Roasted), Mission Deli Wholemeal Wraps. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darkazana 's vikthistorik
|