Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2011
|
70,3 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2011:
|
572 kcal
|
Fett: 6,44g | Prot: 60,56g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: decaf coffee, fiber one 80, Light & Fit Yogurt. Lunch: Sockarooni Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Onions, american sparkling water, mushrooms, egg white. Snacks/Annat: Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Diet Hot Cocoa. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|