Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2011
|
112,5 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2011:
|
1451 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 130,92g | Kolh.: 58,89g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Spinach, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Blue Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Cucumber (Peeled), Shrimp, Bean Sprouts, Hoisin Sauce, Lettuce, Fried Egg, Pork Chop. Snacks/Annat: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Been a long week and I am happy the weekend has finally arrived. Big drop – but assume at least some of it is dehydration – hopefully won’t pop up that much tomorrow.
Be happy!
29 okt 11 av medlem: bflegg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|