Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 8,51g | Prot: 5,88g | Kolh.: 117,77g.
Frukost: Strawberries, Blackberries. Lunch: Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes. Middag: Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Farley's & Sathers Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, York York Peppermint Minis. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vandring - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|