Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 177,18g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Dr. Сойер Соевое Молоко, Чай. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Стейк Форели, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай, Dr. Сойер Соевое Молоко. Middag: Стейк Форели, Чай, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Annat: Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кабачок, Морковь, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Рема Хлеб "Фитнесс", Кофе (из Молотых Зерен), Гринагро Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|