Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 62,28g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Печеные Овощи, Котлета Куриная, Жареный Картофель. Middag: Печеные Овощи, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Дикси Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Черника. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|